반응형 녹차효능1 환절기에 마시면 좋은 차 TOP5. 레시피, 효능 안녕하세요 연연입니다. 환절기에는 날씨 변화로 인해 면역력이 약해질 수 있습니다. 이때 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높여줄 차를 마시는 것이 좋습니다. 다음은 환절기에 특히 추천하는 차 5가지와 그 만드는 방법 및 효능입니다.1. 생강차효능: 생강은 항염증 작용이 있어 감기 예방에 효과적이며, 따뜻하게 해주는 성질로 몸을 보호합니다.만드는 방법:신선한 생강을 얇게 썰거나 갈아줍니다.물 2컵에 생강을 넣고 끓입니다.10분 정도 끓인 후, 체에 걸러 컵에 담고 꿀이나 레몬을 추가해 즐깁니다. 2. 유자차효능: 유자는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 피로 회복에 도움을 줍니다.만드는 방법:유자를 얇게 썰고 씨를 제거합니다.유자와 설탕을 1:1 비율로 섞어 병에 담아 숙성시킵니다.뜨거운 물에 유자청을 .. 2024. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
